🎉 Le 18 janvier, tout le monde abandonne. Mais pas vous !

John-Pierre Clark ·

Vous allez tout savoir sur :

Tous les ans, des millions de personnes annoncent leur résolution de la nouvelle année. Et tous les ans, le 18 janvier, c’est la date où la majorité des personnes abandonnent déjà ces résolutions 🤣. On trouve ça drôle, on rigole, et chaque année on recommence à faire des résolutions sans grosse illusion sur notre capacité à les respecter.

Voici 3 étapes pour ne pas abandonner vos résolutions cette année :

A - Listez vos résolutions dans 5 catégories

  • Argent (exemple: générer un revenu supplémentaire de 10000€/mois avant Novembre)

  • Amour/Relation (exemple: passer + de temps avec ma famille)

  • Santé (exemple: avoir des abdos)

  • Aventure (exemple: monter une montagne, courir un marathon)

  • Autres (manger du Congee à Hong Kong)

B - Ajouter immédiatement une “étape 1” pour chaque résolution.

Exemple :

  • Passer + de temps avec ma famille > étape 1: organiser un repas, voyage, ou appel dès aujourd’hui

  • Avoir des abdos > étape 1 : s’inscrire à un club de sport, lister nourriture à bannir de chez moi

C - Donnez-vous une note pour chacune de ses catégories en début d’année.

Le but de toutes ces résolutions est vraiment d’être plus heureux. Prenez 3 minutes pour noter votre état actuel pour chacune de ces catégories sur 5. Si vous pouvez le mesurer, vous pouvez l’améliorer :

  • Argent: __/5

  • Amour/Relation: __/5

  • Santé: __/5

  • Aventure: __/5

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